최독사-최고로 독한 사적 이슈

안녕하세요. 최고로 독한 사적 정보를 전하는 최독사입니다. 오늘은 남자, 여자 성별에 따른 뱃살 빼기 방법 노하우를 전합니다. 복부 비만, 만병의 근원입니다. 많은 질병의 원인이 되므로 반드시 복부비만의 관리해야 합니다. 그런데 무엇보다 성별에 따라 원인과 방법이 다르다는 사실. 알고 있나요? 1. 남성 뱃살 빼기 꿀팁 남성분들의 뱃살은 내장 지방이 원인이 경우가 많습니다. 내장지방은 지방질이 혈관과 연결되어 있어서 혈관에 지방이 쌓이고 이것이 혈전이 되어 심근경색. 뇌졸중 등 위험질환으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 다음과 같은 방법을. 시도해 보세요. 1. 칼로리 소모를 목적으로 한 운동계획을 세우기- 뱃살 빼기에 유명한 윗몸일으키기 등 복근을 만드는 것이 목적인 동작은 칼로리 소모량이 적으므..

안녕하세요. 최고로 독한 사적 정보를 전하는 최독사입니다. 오늘은 실패의 연속 다이어트 걸림돌 그 이유는 과연 무엇일까요? 그것은 바로 라이센싱 효과 때문이라는 사실 알고 있었나요? 열심히 일했으니 시원한 맥주 한잔은 괜찮겠지? 다이어트 중이지만 땀 흘리고 운동했으니 고기 먹어도 되겠지? 이 생각들의 공통점은 무엇일까요? 그건 바로 어렵고 힘든 일 한 후에 자신에게 일종의 면책권을 주는 생각이라는 점입니다. 라이센스를 준 거죠. 몇 가지 예를 들어보겠습니다. 한 연구에 따르면 기부나 봉사활동 등 선행을 한 후 사치품이나 비계획적 구매 등의 일탈 행동을 더 많이 하는 것으로 나타났습니다. 미국인들의 식료품 영수증을 분석한 결과는 충격적입니다. 친환경 유기농식품을 구매한 소비자들은 정크푸드 소비량도 더 많은..

안녕하세요. 삶의 좋은 정보만 드리는 최독사입니다. 오늘은 비만을 유발하는 사소한 습관 4가지를 전합니다. 4가지만 고치면 나도 뱃살 뺄 수 있습니다. 야 너도 할 수 있어!! 새해 모두 다이어트 결심하시잖아요? 비만 관리하고 싶다면 이렇게 하세요. 비만 유발하는 사소한 습관 네 가지. 한국 남성 10명 중 4명 이 비만이라는 사실 모두 알고 있나요? 아침을 거르고 점심이나 저녁에 잦은 회식 등 잘못된 식습관이 주 요인으로 조사가 됐습니다. 최근 들어 비만클리닉을 방문하는 남성의 수도 크게 늘어났다고 하죠? 자, 그럼 평소 내 식습관에 문제가 있는지 해당되는 란에 체크를 해봅시다. 1번째 믹스커피 탄산음료 과일지수, 유색 우유 등 당뇨 함량이 높은 음료를 아무 생각 없이 자수 자주 마시지 않는가? 2번째..